最新数据显示，2023年，我国居民平均睡眠时长约6.75小时，而在2013年的时候，这一数据还是8.8小时。超过两个小时的睡眠时间在过去的十年里被谁偷走了？我们怎样才能找回来呢？有研究报告显示，工作压力大、心理负担重、手机不关机、寝具不满意可能有着最大的嫌疑。而手机是阻碍睡眠的最大外在障碍。回想一下，睡觉前，你的手机在哪里呢？
日期：2024-03-21
作者：互联网 浏览：3 最新数据显示，2023年，我国居民平均睡眠时长约6.75小时，而在2013年的时候，这一数据还是8.8小时。超过两个小时的睡眠时间在过去的十年里被谁偷走了？我们怎样才能找回来呢？有研究报告显示，工作压力大、心理负担重、手机不关机、寝具不满意可能有着最大的嫌疑。而手机是阻碍睡眠的最大外在障碍。回想一下，睡觉前，你的手机在哪里呢？
原标题:手机是阻碍睡眠的最大外在障碍，你会在睡前玩手机吗？