农历八月十六，中秋佳节的第二天。民间常说“十五的月亮十六圆”，从天文规律来看，满月并不一定刚好落在农历十五。统计数据显示，满月出现在农历十六的概率最高，这也是这句老话能够代代流传的原因。很多人听过“八月十六为忌日”这样的民间说法，不少人会将其理解成带有玄学色彩的凶日，其实这是对传统民俗的误读。
所谓八月十六的“忌”，并不是说这一天有什么不祥，而是古人将八月十六看作中秋的收尾之日，又称“追月节”或“拗节”。中秋十五是阖家团圆、欢聚宴饮的高潮，到了十六，节日氛围逐渐平静，人们要收束节日的情绪，回归日常的生活节奏。老祖宗流传下来的“1不去、2不开、3不贪”的生活提醒，本质上是一套朴素的生活经验与处世智慧，没有任何鬼神预言的成分，是古人结合时节变化和人情往来总结出来的生活准则，用来提醒大家平稳收尾中秋假期，张弛有度，守护家庭安稳。
中秋作为中华民族最重要的传统节日之一，核心内涵是团圆、赏月、感恩丰收。农历八月十五是中秋正日，但节日的氛围并不会在十五当晚戛然而止。在岭南、浙东等很多地区，自古就有“追月”习俗，清代古籍《岭南杂事钞》记载：“八月十六夜，集亲朋治酒肴赏月，谓之追月。”十五来不及相聚赏月的亲友，可以在十六继续相聚，再赏一轮圆月，延续团圆的温情。浙东宁波、台州一带，甚至自古以八月十六作为中秋节，有着延续数百年的地方传统，这也印证了八月十六在民俗文化中的特殊地位。
很多人疑惑，为什么民间会把八月十六称作“忌日”。这里需要厘清概念：民俗语境里的“忌”，是“有所忌讳、有所节制”，不是丧葬悼念意义上的忌日。古人认为，十五是欢聚的“开”，十六就是收心的“合”。经过十五一整天的聚餐、应酬、熬夜，人的身体容易疲惫，情绪容易亢奋，人情往来也容易在节日期间透支。所以古人提出若干需要“忌讳”的行为，提醒人们及时收心，调养身心，不沉溺于节日的享乐之中。