3月28日，河南郑州。27岁的研究生小李（化名）为了塑形，近期开始到健身房进行高强度训练，每天坚持1小时不间断的跑步+胸腹腰力量训练。然而，锻炼后的第二天，他就发现尿液呈异常颜色，疑似血尿，但误以为是光线问题而未重视，仍继续咬牙坚持。直到第四天，小李浑身肌肉剧痛，几乎无法活动，才紧急就医。检查结果令人震惊：他的肌酸激酶数值飙升至44万+，超出正常值1300多倍！医生诊断，这是由于过度训练导致的横纹肌溶解，并已引发急性肾衰竭。面对这样的结果，小李懊悔不已：“如果当时发现血尿就及时就医，或许就不会这么严重了……”医生提醒：剧烈运动需循序渐进，若出现血尿、肌肉剧痛等症状，务必立即就医，以免造成不可逆的损伤。
